Il corso di Total Body è un allenamento completo e dinamico che combina esercizi aerobici e di tonicizzazione a corpo libero o con piccoli attrezzi. Pensato per bruciare calorie e rafforzare ogni distretto muscolare, migliora resistenza, coordinazione e postura in un'unica lezione ad alta energia. È adatto a tutti i livelli di preparazione grazie alla possibilità di modulare l'intensità di ogni movimento.